虎紋

煙囪效應真恐怖 3樓小火 10樓3死「集中報導資料」
煙囪效應真恐怖 3樓小火 10樓3死
北縣新莊市一棟住宅大樓三樓起火，火苗因煙囪效應從天井向上竄至樓頂，鑽入十樓住家狂燒，烈焰衝向天際。黃霖煙攝

【突發中心╱台北報導】台北縣新莊市發生一起三死兩傷火警慘劇！一棟十樓高住宅大樓的三樓昨突然起火，火苗因煙囪效應，從大樓中央天井向上竄至樓頂，火蛇因遮雨棚擋住，轉而衝入十樓住家猛燒！警消將火撲滅後，發現屋內三人遭活活燒成焦屍。倖存的屋主妻子看到丈夫、兒子慘死，傷心欲絕哭喊：「你們怎麼捨得就這樣子走了！」

火災現場是新莊市中正路一棟老式十樓高住宅大樓，大樓中央有一個兩平方公尺天井，起火點在三樓住戶張雅慧家，但火苗卻順著天井向上竄，將最頂樓十樓住戶游傳枝（八十五歲）、兒子游王喜詠（三十八歲）及其未婚妻遲媛氏（四十三歲、越南籍）燒死；四樓到九樓雖受波及，所幸無人傷亡。研究火災學逾三十年的吳鳳技術學院副教授唐雲明分析，煙囪效應導致離起火點最遠的十樓傷亡慘重。他認為這類設計的建築物，火警時最易產生煙囪效應。


屋主兒子與未婚妻來不及逃生，兩人相擁燒成焦屍。黃霖煙攝

火龍沿天井快速竄燒 唐雲明表示，此次三樓發生火警時，煙流、熱流沿天井向上流竄，遇天井遮雨棚再向下輻射，造成「反輻射現象」，但因底層冷空氣補進來，煙流、熱流阻塞在十樓與遮雨棚之間，被逼流向側面，加上易燃物助燃，致火勢一發不可收拾。台北縣政府火災預防科科長程昌興也說，住戶在天井頂端設遮雨棚，加上大樓住戶將天井窗台外推，導致天井口徑大幅縮小，形成細長煙囪狀，濃煙竄升，熱能無處排出而聚熱，高溫不斷蓄積在十樓，火苗濃煙被迫鑽入十樓釀災。警方調查，昨天中午十二時許，三樓住戶張雅慧與六歲兒子午睡，突然聞到燒焦味，她起床查看，發覺客廳起火並延燒至天花板，於是拿滅火器滅火，因火勢猛烈，她只好抱著兒子逃生。
起火的三樓屋主張雅慧曾拿滅火器滅火，因火勢猛烈被灼傷，她趕緊帶著兒子逃生。羅凡勇攝

火遇遮雨棚轉進十樓 大火迅速從三樓後陽台天井竄升，濃煙直衝樓頂遮雨棚，警消指出，可能是十樓住戶後陽台打開窗戶，大火瞬間鑽入屋內猛燒，火龍並從另一側窗戶衝向天際。讓逃難住戶嚇得驚聲哭泣，有人身披毛巾就趕緊逃命，有些攙扶家人或抱著寵物一起逃生。十樓屋主的妻子游王質（七十九歲）剛好外出購物，看到電視新聞報導家中大火，她連忙趕回家查看，但被消防員阻止。經近三小時搶救終將火勢撲滅，消防隊員進入火場時，發現三人及一條狗已變成焦屍。其中游王喜詠緊緊抱住未婚妻一起被活活燒死。游王質得知兒子、丈夫慘死噩耗，當場癱坐泣不成聲，讓人聞之鼻酸。死者游王喜詠同父異母的哥哥聞訊也趕到現場，他傷心欲絕，一度想衝上樓，但遭到救護人員阻止。

濃煙每秒爬升五公尺 起火三樓住戶張婦僅雙手、臉部灼傷，其子輕微嗆傷。警方初步研判，疑三樓客廳旁和式房間儲物櫃電器電線起火，因煙囪效應導致頂層十樓住宅火勢一發不可收拾，釀成三死悲劇，但真正起火原因需進一步釐清。新莊市公所將六十戶、近百名住戶暫時安排入住三間汽車旅館，並協助處理善後。 台北縣工務局代理局長李四川指出，造成三人慘死的大樓為工業住宅，建後通過排煙系統等消防安全設備檢驗合格，於一九九一年核發使用執照，往後每年檢驗也合格；但住戶私自加裝鐵窗或晾曬衣物，導致天井空間狹小，已構成違建。 該大樓三樓起火，卻在十樓狂燒，程昌興分析說，煙囪效應衝入十樓時，濃煙平行移動時每秒可達 一公尺 ，而垂直移動時每秒則達三至 五公尺 ，人再怎麼拚命向上逃，也躲不過濃煙上竄速度。他呼籲民眾，不要為增加空間，將住處陽台和窗台外推，或封閉天井、防火巷，「一旦發生火災，這些違建可能變成奪命劊子手！」
火舌經天井竄升至樓頂，卻遭遮雨棚擋住而下衝，遮雨棚也遭燒毀。
住戶將天井的窗台外推，使天井口徑縮小，更加快火苗竄升速度。

恩愛情侶 至死仍相擁
逃過一劫的游王質（右二），得知丈夫、兒子及未過門媳婦葬身火窟，與家人一同難過慟哭。尹維源攝

令人動容一場無情火奪走三條人命，警消進入十樓房間處理殘火時，赫然發現一對焦屍緊緊相擁，清查證實是游王喜詠與未婚妻遲媛氏。游王喜詠母親獲悉後，則在樓下哭喊：「那是我未過門的媳婦呀！怎麼會這樣！」兩人至死仍緊緊相擁的一幕，讓所有親人不禁哽咽起來。

相處和樂如一家人 鄰居表示，游王喜詠與遲媛氏交往很久，遲媛氏曾有一段婚姻，與前夫育有一子，不過游王喜詠並不在意，常讓孩子到家裡吃飯，兩人十分恩愛，並不在意有無那一紙婚約。游王喜詠平常要到自己開設的水族店工作，因此就由未婚妻照顧家人，由於游家兩老都曾離婚，並不介意遲媛氏過去，「都把她當媳婦看待」，全家人都十分和善。游家親友昨晚趕赴現場認屍，游王喜詠的母親見到丈夫與愛子慘死，抱著家人嚎啕大哭，游王喜詠的妹妹哽咽說：「在火場往生的都是我最親最親的家人，只希望他們能夠安息。」游家的老鄰居聞訊也不可置信表示，前幾天才約好要打麻將，竟然發生意外，「怎麼沒跑出來呢？」記者羅國甫、楊忠翰

http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&Sec_ID=2&ShowDate=20080526&IssueID=20080526&art_id=30588062&NewsType=1&SubSec=6



要命天井 火舌竄燒噬3命


新莊「鈴木華城」集合住宅昨傳出火警（圖1），由於天井（圖2）「煙囪效應」火勢向上竄燒，造成3樓起火（圖3），波及連棟大樓（圖4，美編示意圖），隔壁大樓住戶也不禁雙手合十祈禱（圖5）祈求火勢儘快受到控制。 （圖1、2、3記者吳仁捷攝，圖5記者廖振輝攝）

波及17戶 上百人驚慌逃

〔記者陳儀珊、吳仁捷／北縣報導〕3樓起火，火舌竟波及大樓17戶，引發上百人驚慌逃生，3死2傷慘劇！

台北縣新莊市中正路803巷鈴木華城集合住宅昨午發生罕見火警，消防單位說，火勢由22號3樓竄出後，因連棟大樓圍成寬僅2、3坪 的天井引發「煙囪效應」，高溫煙霧往上蓄積，引燃高樓層住戶在天井鐵窗堆積雜物，火舌跳躍，竄至22號10樓及相連同樓層6、12、14、16及20號上百民眾。

煙囪效應導致火舌亂竄

火調人員調查，初判疑因電氣因素引發3樓起火處前陽台火警，因「煙囪效應」導致火舌亂竄，起火原因待釐清。

大量違停車輛阻礙救災

因「跳躍式火舌」亂竄，起火大樓3樓以上失火樓層陸續冒出濃煙，隨後因悶燒高溫引發火勢，增加消防隊員救援困難。消防人員救火時也遭遇社區牌樓、大量違停汽、機車阻礙，消防單位呼籲社區住戶守法，才能提升救災時效。

22號10樓3人葬身火窟

消防隊員控制火勢後逐一清查各樓層火場，發現22號10樓承租戶游傳枝（85歲）、游某兒子游王喜詠（38歲）及同居人遲媛氏（43歲，越南籍）3人葬身火窟。

78歲的婦人游王質在外得知丈夫、兒子及未過門媳婦都葬身火窟，趕回家哭喊「去年一家人才搬入，我一家4口死了3人！」令一旁鄰居欷歔不已。

另從22號3樓起火戶救出張敏慧（31歲）母子，張女手部二度灼傷，6歲兒子輕度嗆傷。張女送醫前告知警方看見前陽台和室起火，還試圖滅火，但隨後就冒出大火。

消防局共出動200餘名消防及義消人員、50餘輛雲梯及消防車救災，陸續從各樓層、受困4樓露台救出88名飽受驚嚇民眾；許多民眾獲救時以濕毛巾摀住口鼻，抱著寵物逃生。

警方查訪受災住戶，得知火災發生時聽到爆炸聲，之後起火的3樓前陽台就冒出火勢；只見火災現場外掛陽台支架、鐵片、玻璃散落一地。

台北縣長周錫瑋、新莊市長許炳崑及消防局長黃德清事後都趕到現場關切，新莊市公所立即在現場設置服務台，受理受災戶申請急難救助，公所先將該大樓60住戶安置到鄰近旅社，許炳崑承諾全力協助受災戶處理後續事宜。

http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/may/26/today-so7.htm



煙囪效應

〔記者陳儀珊、吳仁捷／北縣報導〕台北縣新莊市大樓火警，起火戶雖在3樓，最先被波及的卻是同棟的高樓層住戶，警消初判，有可能是大樓天井設計導致煙囪效應，才會瞬間擴大延燒，讓火勢一發不可收拾。

民眾反映，他們原本是看到3樓起火，沒多久就發現前、後棟的8到10樓竄出濃煙與火舌，讓人嚇一跳，很多人慌張地從大樓裡逃出來，搞不清楚這場火到底是怎麼一回事，為什麼最後竟是10樓受災最嚴重，還造成了3人葬身火窟。

縣消防局長黃德清說，這棟大樓的火警會從低樓層跳到高樓層延燒，初步研判是天井導致煙囪效應釀禍，讓3樓火場的熱空氣迅速流動到高樓，溫度隨即飆高，一碰到易燃物的燃點就產生自燃，形成另一處火場。

警消表示，這場火警的受災住戶遍佈不同樓層，有些幸運逃過一劫，有的住戶不幸被波及，即使離起火點很遠，還是受到煙囪效應影響，造成財物損失。

http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/may/26/today-so7-2.htm

天井「煙囪效應」…3樓起火 10樓3死

【聯合報╱記者盧禮賓、饒磐安／台北縣報導】

台北縣新莊市鈴木華城公寓大廈Ｍ棟三樓昨天中午失火，由於大樓天井產生「煙囪效應」，火勢又從十樓往下延燒，共燒毀十九戶，並造成十樓一家三口葬身火窟，三樓起火戶兩人輕傷。

死者是游傳枝（八十四歲）、游王喜詠（卅七歲）父子和游王喜詠的女友遲媛氏（四十三歲）；游傳枝的妻子游王質（七十八歲）外出逃過一劫。三樓起火的住戶張敏惠（卅一歲）和她六歲兒子分別輕微灼傷和嗆傷，都無大礙。

台北縣消防局火場調查人員鑑識，因三樓起火戶燃燒碳化嚴重，初步無法判斷起火點在那裡，已採集靠近後陽台的和室與客廳的電線證物，進一步鑑定是否為電線走火。

位於新莊市中正路八百零三巷的鈴木華城社區，總計有廿六棟，約一千五百戶。每棟大樓都有天井，寬約 三點二公尺 ，長約 四點二公尺 ，一個樓層六戶中，有四戶後陽台與天井相鄰。

昨天中午十二時卅分，Ｍ棟廿二號三樓婦人張敏惠住家發生火警，台北縣消防局出動第二大隊福營分隊等單位消防車趕往灌救，由於火勢猛烈，高溫和濃煙從大樓天井往上竄，形同大煙囪，與天井相鄰的廿二號和十六號，三樓以上各樓層都被濃煙入侵，樓梯間也瀰漫濃煙，住戶紛紛驚慌逃生，有的人被濃煙所困，躲在屋內待援。

消防局陸續出動六、七十輛各式消防車、雲梯車、近二百名消防員到場搶救，先嘗試控制廿二號三樓火勢，同時引導四至十樓的住戶共八十八人逃生。

由於火勢如同「跳躍式」的在各樓層延燒亂竄，濃煙籠罩，消防隊員灌救困難，火勢幾乎失控，隔壁大樓的多個樓層住戶，紛紛拉出消防水管隔空射水，協助灌救。

消防人員在三時十九分進行殘火處理，四時十分在廿二號十樓游家發現三具燒焦屍體。

調查人員表示，三具屍體中兩具在主臥室，屍體交疊，在上面的雙手緊緊抱住下面的屍體，另一個房間有一具屍體。由於均嚴重碳化，三人身分無法確認，但研判主臥室的兩名死者為游王喜詠和遲媛氏，另一死者是游傳枝。【2008/05/26 聯合報】
http://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC10/4356529.shtml

工廠變住宅 燒出大問題【聯合報╱記者黃福其／台北縣報導】
鈴木華城公寓大廈火勢延燒各樓層，隔鄰大樓住戶紛紛拉消防水管隔空射水，協助灌救。記者盧禮賓／攝影
新莊市鈴木華城住戶游傳枝一家三口不幸葬生火窟，游傳枝的大兒子悲痛的望著十樓的游家放聲大哭。記者饒磐安／攝影

台北縣新莊市鈴木華城火警案，縣政府工務局長李四川指出，鈴木華城位在工業區，民國八十年工務局核發使用執照，還特別登載「只能當工廠，不能變更住宅」，但實際上該「工廠」卻被隔間成為「違規住宅」。

工務局昨天派人到現場勘查，並調閱鈴木華城請照資料，發現此一建案疑似在八十年取得「工廠使用執照」，即擅自隔間當成一般住宅販售，因此經發局初步清查，也查無該處有「工廠」登記或註銷紀錄。

李四川說，「工業區違規住宅」與目前的「工業住宅」並不相同，目前的「工業住宅」是民國八十四年營建署解釋工廠可酌量設事務所、零售業或體育設施，被建商以隔間為事務所名義改為住宅販售。

至於民國八十四年之前的「工廠」規定一律不准隔間，卻有建商擅自將廠房隔間為住宅販售，鈴木華城即屬此例，目前許多縣市都存在這種現象，光是台北縣列管八十四年之前的「工業區違規住宅」就有三千多件，估計至少有十幾萬戶以上。

他說，工業住宅其實是違反土地分區使用，過去因未落實執行，以致屢屢出現工業住宅爭議。台北縣警覺這個問題，今年二月起落實執行土地分區使用辦法核發建照，並清查出五十二件已核發建照，卻變更住宅使用的工業住宅建案，要求業者一律循都計變更、繳交回饋金給縣府，目的在使這些工業住宅回歸符合住宅區公共安全規範。但類似鈴木華城等「列管中」的老案，只能等將來都市更新時導正，目前確無對策。

對於天井、加蓋遮雨棚形成煙囪效應，李四川說，鈴木華城天井是早年的舊設計，鐵窗、遮雨棚是事後加蓋，但非屬嚴重違建，而且天井主要是採光，排煙應以大樓的排煙系統為主。

使用科昨天派人到火場勘察，發現樓梯間並未被燻黑，初步看來大樓排煙系統應有發揮作用，可能是住戶靠天井的窗戶未關，被濃煙竄進屋裡。

【2008/05/26 聯合報】

http://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC10/4356516.shtml

天井裝遮雨棚 濃煙回竄奪命

【聯合報╱記者饒磐安、盧禮賓／台北縣報導】

鈴木華城公寓大廈火警，造成三死二傷慘劇，消防人員查勘現場，發現三樓失火後，大量濃煙從屋後直通十樓頂的天井往上竄，形成「煙囪效應」，要命的是天井加蓋遮雨棚，帶有高溫的濃煙難以排出，往下回竄燒進各樓層，變成恐怖奪命殺手。

北縣消防局第二大隊長林文山指出，鈴木華城共一千五百廿六戶，依英文字母依序分廿六棟，每棟十樓，每樓至少有六戶，起火戶是Ｍ棟三樓。

三樓住戶起火，冒出滾滾濃煙，帶有高溫的濃煙順著天井不斷往上竄，形成煙囪效應，要命的是Ｍ棟住戶在天井後陽台都加裝防盜鐵窗和遮雨棚，並在陽台上晾衣服，天井排煙空間相對縮小，雖天井頂端的遮雨棚未完全密封，四邊留有排氣空隙，仍難以及時排煙，高溫濃煙不斷在十樓頂蓄積後下沈，先往十樓各住戶竄。

樓頂天井塑膠遮雨棚被高溫濃煙逐漸燒融後，又灌入大量氧氣，天井內高濃度的濃煙有氧氣助燃，頓時變成一條條猛烈的火舌，加上各樓層住戶在天井後陽台都放有易燃雜物和吊掛晾曬的衣服，以致火勢迅速蔓延，竄燒進各樓層住家。

因此十樓各住戶被燃燒炭化的情況最劇烈，尤其游傳枝一家三口屍體焦炭化非常嚴重。消防人員從他們分別陳屍在兩間臥室和碳化嚴重的跡象研判，三人可能是在來不及逃生下，先被嗆昏後活活燒死。

林文山表示，過去很多公寓和社區火警，都因各樓層陽台加蓋或裝遮雨棚，很容易發生「煙囪效應」，天井或樓梯間如同煙囪，整棟建物就像蒸籠一樣，濃煙排不去，高溫不斷在建物內部蓄積，造成嚴重人命傷亡。

尤其是在頂樓，濃煙上竄後在頂樓排不出去逐漸蓄積，並先往頂樓各住戶竄，這就是為何這類火警在低樓層起火，頂樓卻是傷亡最嚴重的原因。

【2008/05/26 聯合報】

http://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC10/4356533.shtml

電線走火 3樓起火戶：以為滅掉了

【聯合報╱記者盧禮賓、饒磐安／台北縣報導】
鈴木華城大廈三樓起火戶女屋主雙手前臂灼傷，消防隊員替她包紮後，連同她輕微嗆傷的兒子一起送醫。記者盧禮賓／攝影

鈴木華城社區Ｍ棟三樓起火戶張敏惠在送醫前受訪表示，昨天中午她在家中，一開始發現前陽台電線走火，她拿滅火器滅火，起先以為滅掉了，不料天花板又霹哩啪啦燒起來，她想再滅火，已無法壓制，還被火燙傷，只好趕緊帶著兒子往外逃。

張敏惠雙手前臂灼傷，她六歲的兒子輕微嗆傷，消防人員替她包紮後，連同兒子送往板橋亞東醫院急救，母子均無大礙。

由於火警造成大樓住戶三人喪命，和十九戶燒毀的龐大財物損失，檢察官昨晚到現場勘驗時，指示警方通知張敏惠到場，但張敏惠以傷勢不方便為由，沒有到場。

張敏惠的丈夫在物流公司擔任送貨員，火災發生時，他正在上班送貨，獲悉火警立刻趕到醫院探視妻兒，他對火警波及鄰居，造成不幸，難過得說不出話來。他向警方表示，他不知道火災發生原因。

受災鄰居表示，張敏惠平常在家做珍珠項鍊手工藝品貼補家用。

由於這場大火釀成慘重損失和傷亡，受災戶表示，將等火災原因鑑定結果出來，再決定是否向張家提出損害求償。

【2008/05/26 聯合報】

http://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC10/4356524.shtml

致命天井 住戶自求多福

【聯合報╱記者盧禮賓／台北縣報導】
戶數多達一千五百戶的鈴木華城社區居民，紛紛圍觀消防隊滅火救災。記者盧禮賓／攝影

新莊市鈴木華城大火，奪走三條人命，也燒出社區公共安全問題，至少波及六十戶住家，十七戶燒毀。

大批疏散的住戶由消防隊員和員警陪同，返回住處尋找貴重物品。許多住戶在燒得如廢墟的家中尋尋覓覓，欲哭無淚。

更多住戶擔心的是，這把火燒出該社區大樓公共安全問題，因為廿六幢大樓都有致命的「天井」，一旦有住戶失火，就難保悲劇不會重演。

居民表示，這個社區是鈴木機車工廠的舊址，民國八十年改建住宅預售，八十三、四年間交屋，總計有廿六棟，一千五百戶。

住戶雖然知道其中潛在的危險，但也無奈表示，房子當初就是這樣蓋的，現在想改談何容易，只好提高警覺，自求多福了。

【2008/05/26 聯合報】

http://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC10/4356519.shtml

游家3死 老媽聚餐回…家毀了

【聯合報╱記者饒磐安、盧禮賓／台北縣報導】

新莊市鈴木華城大樓火警造成住戶游傳枝一家三口慘死，游傳枝七十八歲的太太游王質因為外出與妹妹和結拜姐妹聚餐逃過一劫，她來不及救出老伴，痛失親人，老淚縱橫的難以言語，和兒女抱頭痛哭。

游傳枝的大兒子和大女兒，在現場仰望樓上已被濃煙燻黑的游家，跪地仰天哭嚎：「為什麼！為什麼！」令人鼻酸。

游傳枝 和 太太游王質，以及小兒子游王喜詠和他的女友遲媛氏同住。游王喜詠和遲媛氏在台北市經營水族館生意，兩人交往多年，論及婚嫁。

從北市士林區飛車趕到現場的游傳枝女兒游秀玲，望著冒出濃煙的父親家，大聲請求消防人員：「趕快救救我爸爸和弟弟啦！」沒想到還是晚了。

【2008/05/26 聯合報】

http://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC10/4356532.shtml

閱報秘書》煙囪效應

【聯合報╱記者饒磐安】

消防人員指出，所謂煙囪效應（Stack effect）是指室內空氣沿著有垂直坡度的空間向上升或下降，造成空氣加強對流的現象。

建築物火警產生的火、煙會沿著樓梯及管道間向上迅速蔓延，此時樓梯及管道就會像煙囪一樣，充滿大量火煙，產生「煙囪效應」。

高樓或公寓火警時，在低樓層發生的火警造成的熱空氣，因為密度較低，經樓梯間或管道間往上流動，高熱的濃煙不斷在通道的頂部蓄積，濃煙透過這種空氣的對流在頂樓製造另一個火場。一旦頂樓排煙口被遮蔽，難以排煙，濃煙會往各樓層竄，不但會使灌救更困難，更會危及前往頂樓逃生或住在頂樓的居民安全。

【2008/05/26 聯合報】

http://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC10/4356522.shtml



中國時報 2008.05.26　 煙囪效應助燃社區大火3死2傷蔡偉祺／北縣報導
▲因外出逃過一劫的游王質（中，穿菊色衣者），看電視才知道住家失火，返 家時得知 先生和兒子不幸罹難，情緒崩潰。（蔡偉祺攝）
天倫成灰燼　▲新莊市中正路鈴木華城，昨天中午傳出大火，火勢從3樓開始向上延燒，不久頂樓10樓即竄出火苗，總計有17戶遭波及。清理火場時發現3具焦屍。（蔡偉祺攝）

　有一千五百戶居民的鈴木華城社區，廿五日傳出火警，該社區Ｍ棟大樓三樓起火後，因各層住戶後陽台圍繞天井相連，加上煙囪效應產生助燃，火勢延燒迅速，共有十七戶遭波及；還造成頂層十樓游姓一家三死的悲劇，起火住戶有兩人灼傷。

　消防局表示，一一九約在中午十二點半接獲報案，福營等分隊人車到現場後，不但火勢猛烈，且建築內又有天井，情勢相當危急，趕緊通報鄰近地區各分隊前往支援，也啟動緊急重大傷患急救機制。

　三樓火衝到十樓頂 向下延燒

　該社區共有廿六棟大樓，住戶達一千五百戶，火勢從中正路八○三巷廿二號的Ｍ棟三樓開始，因煙囪效應導致十樓頂出現高溫，隨即引發火舌，再一路向下延燒，Ｍ棟各樓層均有住戶遭祝融燒毀，受損嚴重，且兩棟靠背的住家也因遭飄散的星火波及，竄出濃煙。

　警消到場後隨即疏散Ｍ棟大樓和鄰近住戶，並找來大型雲梯車灌救，在下午三點左右才控制火勢。

　原本大家慶幸無嚴重傷亡，沒想到消防隊員在下午四點半清理火場時，於十樓發現三具焦屍，其中游傳枝（八十五歲）陳屍在靠近天井的房間門口，其子游王喜詠（卅八歲）和同居人遲媛氏（四十三歲，越南人）則雙手環抱，雙雙倒臥在靠近八○三巷的窗旁。母親游王質則因和友人外出而逃過一劫。據了解，游姓住戶一家四口是在去年十月租下該屋並遷入。

　親人皆葬身火窟 婦人哭斷腸

　接近五點左右，游王質看到電視新聞播報後才趕回社區，面對老公和兒、媳三人死亡的消息，一時無法接受，情緒近乎崩潰，由員警和慈濟志工攙扶陪同。游母和親友透露，兒子都是凌晨才出門上班，火警發生當時可能因還在休息，所以才會逃生不及。

　警消調查，該場火警起火點是Ｍ棟大樓三樓，初步調查疑因電氣因素引起。據三樓的張姓住戶表示，一開始發現家裡有電線走火時，她還拿滅火器滅火，但又聽到一陣「霹靂啪啦」聲響，隨即就引發大火，她趕緊拉著兒子逃出戶外，雙手還遭火灼傷。

器材車到位~操它
因為本市又新購置三輛消防水箱車，配置到三個分隊後，車輛統一再調度了一下，因為我們分隊要報癈一輛消防水箱車，而東區增加新的水箱車後，把器材車調配到本分隊。
必竟不是水箱車，器材車上的東東比效多，所以這幾天每日一物或一有空都會開出來廣場前讓大伙們熟悉一下。這部車有油壓、發電機的ＰＴＯ，所以，車上有油壓供應系統，供使用一切油壓破壞器材、絞盤等使用，也供應車後的吊臂操作。而發電機則供應車頂上的照明燈、車內的空氣瓶灌充機、電源供應等。

發電機部份供應照明設備部份的操作，還好，幾個簡單的動作，還ok。

油壓部份只有「吊臂」操作比較需要重複操作、細細品味，操作順序也要好好了解，同事們也都很認真的學習，必竟那天需要出動器材車的話，不熟悉操作，那不就掛了！影響可大了。

經過這幾天的操作，嗯~~大部份同事都還ok，而我呢！嗯~~熟悉度自我評分我打80分，我覺得細節部份我還要加強，臂長70左右，車輛到達現場跟目標物要保持多少距離才夠？不會太遠更不能太近。角度?重量?等等應該要好好再操作確認一下了！加油了哦~



嗯~大伙們確認那吊臂的功能及六支推桿的操作順序



嗯~還不錯可以吊起重達百來公斤的「救生氣墊」


2006/11/06 10:58原「消防可以不一樣」發表

富商窮到剩5元 妻拾荒養全家
「最煎熬的時候，想過全家跳觀光大池，想到有小生命，不能放棄」，龍潭鄉拾荒婦沈素棻與鼻咽癌丈夫張証發曾經年收破千萬元，歷經破產、丈夫罹癌，3年前窮到只剩5元，差點舉家自殺，她說，當時懷有三子，決定鼓起勇氣活下去。48歲的張証發與38歲妻子沈素棻育三子，長子17七歲，小兒子還沒上幼稚園，一家人三餐吃龍潭警分局聖亭派出捐助的剩菜。張証發曾是年收入破千萬元的裝潢承包商，7年前業主惡性倒閉，跳票300萬元，他向地下錢莊借錢以債養債，前後付了1000萬元還沒還完，6年前脖子長出小腫瘤，診斷是鼻咽癌，「我要還債，沒日沒夜做」，病情惡化、公司倒閉，賣掉兩棟房子，租十五坪破舊平房，「除了神桌，我們穿的衣服、家具、玩具都是撿來的」，至今仍負債百萬元。張証發身材瘦弱，喉嚨萎縮、舌頭歪曲，講話口齒不清，靠腹部插胃造管灌食；3年前窮到只剩5元，「想燒炭，買不起木炭」，他找妻子討論跳水自殺，妻子回：「要跳你自己跳，我肚子裡有小孩」，她不敢告訴娘家，打防自殺專線求助，幸而社福團體介入。「我還是很感謝他（丈夫）」，沈素棻說，她凌晨四時陣痛，張証騎機車載她到台大醫院生小孩，么子取名「甯翔」，「甯是平平安安，翔是希望他像鳥帶我們飛出困境」。「我去年住院11次，醫院三度發病危通知」，張証發說，他心疼沈素棻為照顧他才拾荒，「她每天六時出門，做到晚上十時，回來廿幾次照顧我，有次載了快兩百公斤，她照樣踩回來」。立委朱鳳芝辦公室昨天和桃園縣榮欣志工隊捐助張家白米，沈素棻笑說：「我還是滿堅強的，因為好多人幫助我」，「生活很快樂、平安，我有工作，最苦的過去了」。【2009/01/08 聯合報】@ http://udn.com/


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阿扁說民進黨至少輸三席!
「花風暴」後，民進黨五都選情上揚，但看在前總統陳水扁眼中，年底選戰將「維持現狀」。扁昨天透過《阿扁札記》發表文章指出，民進黨宣稱年底目標是「攻三望四搶五」，不是沒有機會，只是不容易；最可能的結果是北、北、中小輸，但總得票率超過藍營。

　陳水扁解釋，以台北市而言，儘管大環境對民進黨有利，花博弊案又炒得沸沸揚揚，但蘇貞昌依舊無法遠遠甩開對手，「我發現綠營支持者及蘇陣營有人過度樂觀，這是很危險的。」
　扁更提醒蔡英文，過去王建?代表泛藍出征北縣，才準備兩個月，最後僅敗給蘇貞昌五萬票；如今朱立倫又比王建?「強多了」，走得又更勤，當然不容小覷他的政治實力。
　對於蘇蔡之間的競合關係，扁直言，「內行人都看得出蘇、蔡都想透過五都取得二○一二門票，這是不能說祕密而已」；只是，誰有機會代表黨出戰總統，扁預言，「蔡英文披掛上陣的機率大於蘇貞昌」。
　扁更說，蘇、蔡擔任正副閣揆不合早已不是新聞，現在為了二○一二，「雙城奇謀」仍然合不來，「有人說二○○八謝、蘇配是一對怨偶，不可能圓滿；但二○一二蘇、蔡之爭已悄然啟動，能否真心合作，比五都結果更令人關注。」
　他相信蘇、蔡兩人對五都選戰是「選真的」；問題是，蘇貞昌二○○七年錯失總統提名後，就把競逐總統作為終身職志，「為了二○一二，他選擇從五都出發。」
　至於蔡英文，扁說，蔡當初決定擔任民進黨主席，與其說是前中研院長李遠哲鼓吹，不如說是「骨子裡的政治企圖心使然」；「我擔任總統時，蔡英文出任陸委會主委、不分區立委、行政院副院長，剛開始都婉拒，最後都接受了…」
　扁進一步說，擔任主席是黨內競選總統的「敲門磚」，而參選五都為黨立功，則是二○一二必修學分，蔡英文正因了解這些，所以就算無法選擇第一志願台北市，但在連任主席後還是甘願參選新北市，「為了二○一二，蘇蔡自有一番盤算。」
　儘管如此，扁仍預言「二○一二蘇貞昌確定出局，蔡坐金鑾是必然結局。」他說，年底選舉若是「蘇、蔡皆贏」，那麼相對於把話說死的蘇貞昌，帶領黨贏得勝利的蔡英文當然就是總統唯一人選。若是「蘇贏蔡輸」或「蘇蔡雙輸」，只要新北市小輸，加上得票率超過藍軍，蔡英文依舊是贏家。 　扁說，如果是「蘇輸蔡贏」更不用說，敗選的蘇貞昌奢談與勝選的蔡英文一較高下。換言之，「不論何種結果，蔡英文披掛上陣的機率大於蘇貞昌。」



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四季國際飯店集團
四季酒店是一家世界性的豪華連鎖酒店集團，在世界各地管理酒店及度假區。四季酒店被Travel and Leisure雜誌及Zagat指南評為世界最佳酒店集團之一，並獲得AAA 5顆鑽石的評級。 四季酒店集團總部設於加拿大多倫多，1960年由Isadore Sharp創辦，首間酒店設於多倫多市Jarvis街。 微軟主席比爾·蓋茨是大股東之一。 四季酒店亦設有住宅計劃，讓客戶購買旗下度假屋分時使用權。四季酒店旗下度假屋售價甚為高昂。

大里市藝文展覽
（一）情有獨鍾～麗香油畫個展—於大里市立圖書館（總館）展覽室二樓展出，展期從12/3起～12/31日止，開幕茶會12/12(六)下午2點整於總館展覽室二樓舉辦，歡迎參觀指教。
（二）感恩珍福惜緣～簡淑惠書畫篆刻展—於大里市公所二樓杙文走廊展出，展期從12/4起～12/31日止，歡迎參觀指教。2009.12.11



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感動是因為我們懂得什麼叫愛
我做大學教授已經很多年了，
我注意到大學男生屬於白面書生的已經非常少了，
大多數男生都有很健康的膚色，
可是比起在外面做工的工人來說，似乎我們的大學生仍然白得多了。
張炳漢是少數皮膚非常黑的那種大學生，
難怪他的外號叫作「小黑」，
我是他的導師，第一天導師生面談，
他就解釋給我聽為何他如此之黑，
他說他從高二開始就去工地做小工，
再加上他是屏東鄉下長大的，所以皮膚黑得不得了。
他說他家不富有，學費和生活費都要靠哥哥，
而他哥哥就是一位完全靠勞力賺錢的建築工人，
他大一暑假就跟著他哥哥打工，賺了幾萬元。
有一天，一位屏東縣社會局的社工人員來找我，
他告訴我一件令我大吃一驚的事，
他說張炳漢現在的父母絕不可能是他的親生父母，
因為他們血型都是Ｏ型，而張炳漢卻是Ａ型，
他們早就發現了這個個案，
經過電腦資料庫不斷的搜尋，他們總算找到了他的親生父母。
長話短說，
我只在這裡說一個強有力的證據：
他們發現張炳漢其實是走失的孩子，
他現在的父母領養了他，
而他被發現時穿的衣服也有很清楚的記錄，
當時他只有二歲，
十八年來，他的親生父母仍保留著當年尋人的廣告，
也從未放棄過找他的意念，
那個廣告上的衣服和小黑當年被找到的完全吻合，
再加上其他的證據，
他們已可百分之百地確定小黑可以回到親生父母懷抱了。
社工人員問我小黑是一個什麼樣的孩子，
我告訴他小黑性格非常爽朗，
他建議我們就立刻告訴他這個消息。
小黑聽到了這個消息，當然感到十分地激動，
可是，他告訴我，他早就知道他的父母不可能是他的親生父母，
血型是一個因素，另一個因素是他和他哥哥完全不像，
他哥哥不太會唸書，國中畢業以後就去做工了，
他卻對唸書一點困難也沒有，他哥哥體格也比他強壯得多。
他們倆唯一相同之處是口音，
可是他認為這是因為他從小學他哥哥的緣故。
不要看小黑年紀輕輕，他的決定卻充滿了智慧，
他說他不知道他的親生父母是什麼人物，
可是不論他們是什麼人，他的身分證上父母欄不會改變，
他的理由非常簡單：他們對我這麼好，收養了我，
含辛茹苦地將我帶大，我這一輩子都會認他們為爸爸媽媽。
至於親生父母，我會孝順他們，將他們看成自己的父母，
只是在法律上，我不要認祖歸宗了。
我和社工人員都為小黑的決定深受感動，
社工人員告訴小黑，
他的生父是一位地位不小的公務員，生母是中學老師，
他們還有一個兒子，比小黑小一歲，
念大學一年級，他們住在台北。
小黑表現得出奇鎮靜，他要和社工人員一齊回屏東去，
將這一切告訴他的爸爸媽媽，
他的爸爸媽媽是典型的鄉下好人，
他們聽到這個好消息立刻和台北方面聯絡，
約好週六小黑去台北見他的親生父母。
誰陪他去呢？這個責任落到我和太太身上，
我們夫婦二人抓了小黑，到街上去買了新的牛仔褲，新的花襯衫，
當時已冷了，我們順便又替他買了一件新毛衣，
星期六一早就從台中開車去台北「相親」。
小黑雖然是個壯漢，可是當他走下汽車的時候，
兩腿都有點軟了，幾乎由我和太太扶著他進電梯上樓，
大門打開，小黑的媽媽將他一把抱住，哭得像個小孩，
小黑有沒有掉眼淚，我已不記得了，
我發現小黑比他媽媽高一個頭，現在是由他來輕拍安慰媽媽。
事後，他告訴我，當天他在回台中的火車上，
大哭一場，弄得旁邊的人莫名其妙。
我和我太太當然識相地只坐了半小時就走了，
半小時內，我觀察到他的親生父母都是非常入情入理的人，
他的弟弟和他很像，可是白得多，和小黑一比，真是所謂的白面書生了。
我心中暗自得意，覺得還是我們的小黑比較漂亮，
尤其他笑的時候，黝黑的臉上露出一口白白的牙齒，
有一種特別男孩子的魅力。
小黑收到一件夾克做為禮物，是滑雪的那種羽毛衣，
小黑當場試穿，完全合身，
這也靠我事先通風報信，將小黑的尺寸告訴了他的親生父母。
我的工作還沒有結束，小黑要我請客，
將他的「雙方家長」都請到台中來，
我這個導師只好聽命，除了兩對爸媽以外，
我還請了小黑的哥哥和他的親弟弟，
因為大家都是很真誠的人，宴會進行得十分愉快，
我發現小黑的哥哥的確比他壯得多，
我又發現小黑的弟弟比他們白了太多，
小黑好像感到這一點，
他說他還有一個綽號，叫做「非洲小白臉」，
他顯然希望由此說來縮短他和弟弟間的距離。
小黑的帳戶中增加了很多錢，
可是小黑的生活一如往常，
只是週末有時北上台北，有時南下屏東，
他的親生母親一開始時每天打電話來噓寒問暖，
他只好求饒，因為同學們已經開始嘲笑他了。
大二暑假開始，小黑向我辭行，
我問他暑假中要做什麼？他說他要去做苦工，
我暗示他可以不必擔心學費和生活費了，
他說他一定要再去屏東，和他哥哥在一起做一個暑假的苦工，
他要讓他哥哥知道他沒有變，他仍是他的弟弟。
我知道屏東的太陽毒得厲害，在烈日之下抬磚頭、搬水泥，
不是什麼舒服的事，我有點捨不得他做這種苦工。
小黑看出了我的表情，安慰我，教我不要擔心，
他說他就是喜歡做苦工，他還告訴我他做工的時候，
向來打赤膊打赤腳，這是他最痛快的時候。
可是小黑沒有騙得了我，
我知道小黑不是為了喜歡打赤膊、打赤腳而去做苦工的，
如果僅僅只要享受這種樂趣，去游泳就可以了，
我知道他去做工，完全是為了要作一個好弟弟。
小黑大三沒有做工了，
他是資訊系的學生，大三都有做實驗的計畫，
整個暑假都在電腦房裡，他自己說，他一定白了很多。
暑假快結束的時候，我看到小黑身旁多了一個年輕人，
在他旁邊玩電腦，我覺得他有點面善，
小黑替我介紹，原來這就是他弟弟，可是我怎麼樣都認不出來了。
他過去不是個白面書生嗎？現在為什麼黑了好多，也強壯多了？
小黑的弟弟告訴我，他已經打了兩個暑假的苦工，
都是在屏東，兩個暑假下來，他就永遠黑掉了，
我忍不住問他，難道他也需要錢嗎？小黑的弟弟笑了，
黝黑的臉，露出了一嘴的白牙齒，
他指著小黑對我說「我要當他的弟弟」。
在烈日下做兩個暑假的苦工，他真的當成小黑的弟弟了。
我們有選擇的權利，而每個選擇都是轉折。
小黑可以選擇回台北血緣父母的身邊；
小黑的弟弟可以選擇做其他輕鬆的工作；
而他們的選擇，更加強了彼此間的聯繫，
不單單是親情，還有選擇後面的智慧。
「好東西要跟大家分享生命就該浪費在美好的事物上，
當您遇見美好的事物時所要做的事，
就是把它分享給您四周的人；

這樣，美好的事物才能在這個世界上自由自在的散播開來 . ...


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岳飛vs雙面人
終於上完了這又臭又長的六天班了..想當然...心裡面要罵的可多了....雙面人上白班..留了一些....屎.....想當然依照一般人的個性當場一定超不爽的吧..更何況我又不是聖人..
我一定會小小給他os一下阿....
but...我os歸os....我可不會像大鵰跟員外夫人一樣吧...當起.....剝蝦女吧..
(不要問我剝蝦女是什麼...我不會跟你說的)......
從第一天...忙得要死還要幫別人洗澡....哩哩勒勒...
第二天....忙了半天...自己的人卻掛點了...忙死我了....什麼嘛....
結果過沒幾天...上班時後發現某人的耳朵被搞到撕裂傷血流不止...京別人告知我我才知道...那個人是被
重物打到造成的....天阿.....聽到時候差點昏倒....和德和能阿...可以把一個老人搞成這樣子呢......自己上班不專心就算啦....也不要把別人搞成血淋淋阿.....他是無辜的ㄟ....
老實說啦...我當時真的有一股衝動想去跟大頭說...但是想想大家都同事..何必搞死對方呢...想想就作罷了..
想不到....岳飛這麼替別人想....換回來的只是.....雙面人的感受......超.............................機車的啦.....超.................難過的......
為什麼這樣..........雙面人.....我舉發你對我沒有什麼好處吧....
我又不是大雕是踩在別人頭上往上爬的人......那
你為什麼要這樣對我呢.....在我面前說的讓我對你感到抱不平....
在我後面說的我是舉發你的人....
幹嘛....我有欠你什麼嗎......岳飛哪裡錯了.....誰能告訴我......
不想上班了啦......我想去海邊....把自己泡在海邊不要起來了啦......os.....聽說鬼盜船3....很好看ㄟ.....有誰要跟我一起去看的呢.....
 


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融資融卷 張數 98/12/01
◎融資(11/30)



代碼

股票名稱

融資增加

代碼

股票名稱

融資減少

2311

日月光

9643

2409

友達

-2426

3474

華亞科

4644

1417

嘉裕

-1873

2208

台船

4197

1313

聯成

-1446

1905

華紙

3999

1710

東聯

-1280

1711

永光

2832

2379

瑞昱

-1177

2882

國泰金

2680

2881

富邦金

-1152

3009

奇美電

2635

2330

台積電

-1138

2891

中信金

2257

2356

英業達

-1071

2890

永豐金

2239

2449

京元電

-920

2474

可成

2081

6213

聯茂

-920



◎融券(11/30)



代碼

股票名稱

融券增加

代碼

股票名稱

融券減少

3536

誠創

1761

2882

國泰金

-2976

2379

瑞昱

1507

2823

中壽

-958

3024

憶聲

1422

1909

榮成

-855

1905

華紙

1385

6120

輔祥

-738

2020

美亞

1144

3576

新日光

-492

1711

永光

996

3514

昱晶

-475

2458

義隆

767

3009

奇美電

-377

2547

日勝生

709

3474

華亞科

-369

2405

浩鑫

673

3231

緯創

-317

3028

增你強

599

2885

元大金

-304




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心情轉折-智慧的抉擇 + 名片拿掉，你還剩下什麼
洪蘭
一位朋友被總公司調回美國去受訓，回來後像換了一個人似的，臉上有笑容、生活有朝氣，跟他過去總是唉聲嘆氣、皺著眉頭的模樣真是判若兩人。他的改變引起了大家的好奇，於是羅漢請觀音，把他找出來吃飯，拷問他改變的原因。他說到美國後，公司用巴士把他們載到一個山明水秀的深山旅館中，使他們除了吃喝拉撒睡，什麼地方也去不了，只能乖乖去上課。第一天，老師叫他們做五分鐘的自我介紹，他原以為很容易，想不到不到兩分鐘就把學經歷、名片上的頭銜，連家庭成員都講完了，剩下三分鐘無話可講。老師厲聲問他，「你人生的經歷難道連五分鐘都填不滿？」他悚然而驚，對呀！活了快五十個年頭，怎麼連五分鐘都填不滿？但是卻真的想不起自己做了什麼值得拿出來講的大事。 他生活的重心一直是工作，但是這些人都是同一公司的高階主管，做的工作跟他都很相似，有什麼好講？除了工作，其他乏善可陳。所以他跟老師告饒說「真的沒有了」。老師反問他，「你小時候的志願是什麼？」，他想了一下說「籃球國手」，因為他父親有一本珍貴的剪貼本，上面全是民國四十幾年，四國五強籃球賽的剪報。看他父親對籃球神往的樣子，他曾立志做國手，為國爭光。當然，運動員是千中取一，他沒有做成，但是籃球一直是他的最愛，只是工作忙，很久不曾碰球了，兒子履次哀求他去打，都沒空。老師叫他想他兒子從一出生，一路成長到現在的影像。他記得兒子剛出生時的樣子、剛入學一年級的樣子，但是很快就變成高中生的樣子了，中間的十年他怎麼也想不起來，好像一晃就過了。最後老師說，「你難道願意死後墓碑上除了年月日什麼都沒有留下？」他再度震驚，因為他已經明瞭他人生是白走的了。 他開始了解他人生的優先順序放的不對，時間不能逆轉，他們這些穿西裝、打領帶、坐冷氣房的有錢人，表面上很有成就，但是名片一拿掉就什麼都不是了。人生的意義在心靈的富足，心靈的富足在對別人的關懷、照顧與奉獻，他在這方面太貧乏了，連自己的家人都沒有照顧好，遑論對社會、對他人。所以他回國後，開始把白天做不完的工作帶回家，想辦法跟家人一起進晚餐，飯後還陪他太太散步一小時後再進書房去工作。週末一定陪兒子打籃球，星期天則全家去替他母親買菜、打掃，讓他的弟妹可以休息一下。他說他工作並沒有少做，但生活充實了、家人對他的態度也變好了，他的心情也不一樣了。說完，大家都一臉肅然，心中都在檢討自己的人生。現在是畢業季節，一批批學生離開學校進入社會，但願他們能及早看到人生的目的，為自己和社會留下一些東西，充實的過一生。



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冰火爆漿蛋糕 部落客分享文 from~amyjccd
2010.7.19 前陣子在MSN碰到部落格客月月的介紹 有幸能一嚐"幸福咬一口"的甜點 真的是超幸運的 在本人多家店的試吃中 這家店應該算是目前遇過 慷慨大方到最誇張的一家 這次的試吃主打品有三種: 3吋冰心爆漿蛋糕(巧克力&卡士達) 日式爆漿布蕾捲(巧克力、抹茶紅豆、芋泥) 貴婦下午茶蛋糕禮盒組(起士&巧克力) 加加總總至少也要五六百塊跑不掉 唉唉唉~~~ 店長實在太會做人 拿到用水果箱裝的蛋糕真的把我嚇了一跳!! 【3吋冰心爆漿蛋糕】 分巧克力&卡士達兩種口味的爆漿蛋糕 蛋糕上都有一個灌餡的小孔 用來對照大小的肉鬆罐 比想像中的還有份量 大概就像德國布丁的那個SIZE了啦~ 所謂的"冰心爆漿"可不是浪得虛名 而是指蛋糕三吃: 冰火3吃法 冰淇淋+爆奶+融岩 @ 冷凍~回溫約20~30分鐘 變身為奶油冰淇淋蛋糕 @ 冷藏~冰冰涼涼滑嫩爽口的奶油爆漿蛋糕 @ 烤熱~酥香的蛋糕體搭配融岩爆漿 不過我只有嘗試到兩種就是了~ 卡士達口味的冰凍過後再稍稍回溫 就變成了香草牛奶冰淇淋蛋糕囉~~ 內餡比較濃郁所以不那麼容易化掉 就不怕邊吃邊融化弄得整手都是了 一般都是巧克力比較甜 但這裡恰恰相反 卡士達口味甜度比巧克力高 所以怕甜的朋友可以試試 再來是我比較熱愛的吃法 雖說夏天大家可能比較想吃冰冰的蛋糕 但是個人覺得要嘗到這款蛋糕真正的口感和香氣 一定要嘗試~~~拿進烤箱烤!! 在這裡有兩點要注意~ 如果你想要吃爆漿狀態 最好"不要"沒有解凍就直接拿去烤 否則會變成冰火二重天 外面烤熱了裡面還是冰淇淋硬硬的 (除非你prefer吃那樣的蛋糕) 第二點呢~ 就是烤得溫度不要一下子調太高 否則你就等著蛋糕烤焦吧....(好經驗談哪~~) 當蛋糕拿去烤後 上面灑上的糖粉融化 不僅甜甜的滋味伴隨著蛋糕本身的香味散發出來 更讓蛋糕的表面變得更加酥脆 刀叉一切下 卡士達奶油便一湧而出 蛋糕的表層酥脆如蛋白餅 下層包覆著內餡的海綿仍保持鬆軟的口感 再沾滿如融漿般的巧克力 一口咬下盡是幸福的滋味 烤過的蛋糕甜度會明顯提高 卡士達口味的香草味很濃 但內餡會稍微甜一點 個人比較推薦巧克力口味的喔~~轉錄 愛評網


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希捷發表新款硬碟機 鞏固高畫質影像主流地位 劃下黃金效能指標
希捷發表新款硬碟機 
鞏固高畫質影像主流地位 劃下黃金效能指標
資料來源：超頻者天堂（新聞區）
希捷科技(NYSE:STX)今日宣佈推出PipelineHD? Series 系列硬碟機，針對數位錄影機(Digital Video Recorder; DVR) 設計，容量高達1TB，可儲存 200小時高畫質電視內容或 1,000小時標準畫質電視內容。全球消費者對高畫質內容的需求不斷攀升，帶動了高容量儲存方案的需求。 新款PipelineHD 系列硬碟機不僅提高儲存容量，並且整合其他關鍵功能以提升高畫質市場競爭門檻。新硬碟機具傑出聲覺效能設計，可在 DVR系統內維持幾近無聲作業，符合起居室和臥房環境的設計理念。此外， PipelineHD系列硬碟機具最佳耐震性，協助系統製造商維護整體可靠性和簡單設計。 為符合全球低功耗標準，PipelineHD系列硬碟機整合多種關鍵設計，以限制各項作業模式的耗能；整合至節能DVR系統，讓消費者享低功耗效益，降低能源成本及環境衝擊。 消費者持續主導各項娛樂的傳輸及使用方式，促使娛樂生態發展更多新管道，帶給消費者便利、選擇和控制能力。數位影像可透過有線及衛星電視、數位廣播、網路電視、網路串流、下載通路及行動網路等方式傳送。因此，消費者對於儲存的需求一直未見緩和，特別是高畫質電視正加速獲得全球市場的重視。 希捷今日推出PipelineHD 系列硬碟機，滿足家庭持續攀高的儲存需求。根據The Yankee Group研究報告，在 2007年底，全美超過 40%家庭擁有高畫質電視；2011 年更將提升至80%。分析師並預測，在 2010年，接收高畫質內容的家庭數量將加倍成長；為儲存既有DVR內容，對高容量DVR或解決方案的需求亦將隨之增加。希捷資深副總裁暨消費性電子事業群總經理Patrick King 表示：「現今消費者了解硬碟機對數位內容儲存的重要性，而需要更多儲存容量。希捷PipelineHD 系列硬碟機進一步強化其領導地位，為DVR市場提供最先進硬碟機，滿足消費者數位內容的儲存需求。」 SeagateR PipelineHD? 系列硬碟機希捷PipelineHD 系列硬碟機預計在2008上半年開始出貨，初期推出 320GB到 1TB容量版本。此產品經 Vista認證，提供給DVR 及媒體中心製造商，以滿足客戶的各式需求。高效能家庭媒體中心可採1TB 容量，儲存長達數百小時的高畫質影片。許多DVR和家庭媒體中心皆採無風扇的安靜環境設計，其搭載的硬碟機必須在高於一般作業溫度環境下維持可靠運作。 PipelineHD系列媒體最佳化硬碟機能在廣大業界標準作業溫度下穩定作業 (即使機箱溫度高達75°C )，改善系統可靠性，提升 DVR和媒體中心的壽命。PipelineHD 系列硬碟機結合無聲作業及最佳功效，和針對高畫質串流內容實施最佳化的效能設計，協助加速數位娛樂革命，實為系統製造商的最佳選擇。 為配合DVR 發展，希捷也在消費性電子展(CES)會場展示 DVR外接盒(External DVR Box) 概念產品，讓消費者擴充既有DVR 容量，充分享受優質服務和高畫質內容。關於希捷科技希捷科技(Seagate Technology; NYSE:STX)是全球領先的硬碟機設計、製造及銷售供應商，為企業，桌上型電腦、行動運算及消費性電子應用等提供完備的產品與方案。 Seagate的營運模式係整合了其領先的技術以及世界級的製造能力，不僅為全球客戶提供領先業界的創新與品質，同時也是所涉足市場中最具成本效益的製造商。Seagate致力於供應獲獎肯定之產品、客戶支援、與產品可靠性，以協助客戶滿足不斷成長的資訊儲存需求。 Seagate辦公室遍及全球，全球資訊網的首頁網址為 www.seagate.com。

帝劇?涼風真世「??????????」
帝劇?涼風真世「??????????」東?（千代田?有?町1-2-2、03-3591-1221）?運???帝?劇場（千代田?丸??3-1-1、03-3213-7221）?11月1日??12月25日??、???????????生誕250周年?記念??、??????「???????????」?公演????。??????「???????????」?芥川賞作家?遠藤周作（1923-1996）?書??「王妃???????????」?原作?、?本?歌詞?????????????、音??????????????????????????「??????」、「??????！」?????、演出?栗山民也??。?容?18世紀?????、?王??16世（1754-1793）?王妃???????????（1755-1793）?、革命??道?進?貧民?娘??????????????2人?軸?、????革命?突?進?民??、???抗??王政?姿?描????。1779年??王??16世統治?下、?民?飢??貧困?苦?、貧民?娘????????貧民?救??乞??、王妃?????????????救??手???、身分?違????貧富?差?疑問?感?????????、王妃?激??憎?、貧困?恐怖???自由?世界?求?、革命?道???始??。?????????率????隊??????宮殿???侵入?、?王一家?塔?幽閉???。革命?進?、?????共和???生?????、?王?裁判?末、?刑???。地位?、夫?、子供?、全??奪??、痛?????、苦?????王妃?間近?見?、今??王妃????憎???原動力????????????、真?革命????考???????。遠藤周作?東京生?、慶應大??文科卒業後、1950年?????留?、??後?表??「白?人」?芥川賞?受賞?、1958年「海?毒?」?新潮社文?賞??日出版文化賞、「沈?」?谷崎潤一郎賞???受賞??。王妃???????????役?涼風真世??、貧民?娘??????????役?新妻聖子????本玲奈??（交代）、????????????愛人??????????役?井上芳雄??、??????師???修道女???????????役?土居裕子（???）??、??16世役?石川????。涼風真世???宮城?石?市出身?1981年??塚歌劇??入??、「春?踊?」?????、1991年「????????」?????役??????????、1993年?退?後?女優???活動????。新妻聖子???愛知?出身?11???約7年間???暮??、?????????????????????、2003年?上智大?法?部?卒業??。2002年?TBS「王??????」??????、2003年「???????」?初舞台?踏????。?本玲奈???柏市出身?、母親??塚歌劇?出身。1998年??????「??????」?主演?選??、2000年NHK教育???「?????????！」、2001年??????「????」、2003年「???????」??女優???活動????。井上芳雄???1979年福岡?出身?、東京芸術大???科在?中?2000年?東???????「??????」?出演?、2002年「??????！」、2003年「??????????」、2004年「???????」???出演????。土居裕子???愛媛?宇和島市出身?、東京芸術大?音??部??科卒業後、1984年??1987年??NHK?幼?向?番組「???????」?????役?努?、1988年??1996年??音?座?女優???活動、1989年??????「????」（東芝EMI）?????。1990年「文化?芸術選?文部大臣新人賞」、1993年?1995年?1996年?「??演劇大賞優秀女優賞」、1998年「WHO?際????音?大賞歌唱部門最優秀賞」?受賞????。2000年????「???」?、2005年6月?????「日本?心????」???????。石川????新潟?出身?1990年?青年座劇場?「評決-昭和三年?陪審員裁判」??????、1992年「???????」、1995年??1996年「回?木馬」、1997年「???????」、2002年「????」、2005年「???＆???」???舞台?出演????。開演時間???部?12時???13時??、夜?部?17時30分???18時??。料金?S席?1万3000?、A席?8000?、B席?4000?。
（2006-11-02） 帝?劇場
引用網址：http://www.ginzanews.com/headline/994/?ref=rss



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美麗不是一種罪，但是卻會引人犯罪。
美麗不是一種罪，但是卻會引人犯罪。
以美好的心欣賞周遭的事物，
勿用邪惡的心來對待美的人事物。



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究竟該找個我愛的人`,還是該找個愛我的人
石頭問：
我究竟該找個我愛的人做我的妻子呢？還是該找個愛我的人做我的妻子呢？
佛笑了笑：
這個問題的答案其實就在你自己的心底。這些年來，能讓你愛得死去活來，能讓你感覺得到生活充實，能讓你挺起胸不斷往前走，是你愛的人呢？還是愛你的人呢？
石頭也笑了：
可是朋友們都勸我找個愛我的女孩做我的妻子？
佛說：
真要是那樣的話，你的一生就將從此注定碌碌無為！你是習慣在追逐愛情的過程中不斷去完善自己的。你不再去追逐一個自己愛的人，你自我完善的腳步也就停滯下來了。
石頭搶過了佛的話：
那我要是追到了我愛的人呢？會不會就......
佛說：
因為她是你最愛的人，讓她活得幸福和快樂被你視作是一生中最大的幸福，所以，你還會為了她生活得更加幸福和快樂而不斷努力。幸福和快樂是沒有極限的，所以你的努力也將沒有極限，絕不會停止。
石頭說：
那我活的豈不是很辛苦？
佛說：
這麼多年了，你覺得自己辛苦嗎？
石頭搖了搖頭，又笑了。二、
石頭問：
既然這樣，那麼是不是要善待一下愛我的人呢？
佛搖了搖頭，說：
你需要你愛的人善待你嗎？
石頭苦笑了一下：
我想我不需要！
佛說：
說說你的原因~
石頭說：
我對愛情的要求較為苛刻，那就是我不需要這裏面夾雜著同情、夾雜著憐憫，我要求她是發自內心的愛我的，同情、憐憫、寬容和忍讓，雖然也是一種愛，儘管也會給人帶來某種意義上的幸福，但它卻是我深惡痛絕的，如果她對我的愛夾雜著這些，那麼我寧願她不要理睬我，又或者直接拒絕我的愛意，在我還來得及退出來的時候，因為感情是只能越陷越深的，絕望遠比希望來的實在一些，因為絕望的痛是一剎那的，而希望的痛則是無限期的。
佛笑了：
很好，你已經說出了答案！三、
石頭問：
為什麼我以前愛著一個女孩時，她在我眼中是最美麗的？而現在我愛著一個女孩，我卻常常會發現長得比她漂亮的女孩呢？
佛問：
你敢肯定你是真的那麼愛她，在這世界上你是愛她最深的人嗎？
石頭毫不猶豫地說：
那當然！
佛說：
恭喜。你對她的愛是成熟、理智、真誠而深切的。
石頭有些驚訝：
哦？
佛又繼續說：
她不是這世間最美的，甚至在你那麼愛她的時候，你都清楚地知道這個事實。但你還是那麼地愛著她，因為你愛的不只是她的青春靚麗，要知道韶華易逝，紅顏易老，但你對她的愛戀已經超越了這些表面的東西，也就超越了歲月。你愛的是她整個的人，主要是她的獨一無二的內心。
石頭忍不住說：
是的，我的確很愛她的清純善良，疼惜她的孩子氣。
佛笑了笑：
時間的任何考驗對你的愛戀來說算不得什麼。四、
石頭問：
為什麼後來在一起的時候，兩個人反倒沒有了以前的那些激情，更多的是一種相互依賴？
佛說：
那是因為你的心裏已經潛移默化中將愛情轉變為了親情…
石頭摸了摸腦袋：
親情？
佛繼續說：
當愛情到了一定的程度的時候，是會在不知不覺中轉變為親情的，你會逐漸將她看作你生命中的一部分，這樣你就會多了一些寬容和諒解，也只有親情才是你從誕生伊始上天就安排好的，也是你別無選擇的，所以你後來做的，只能是去適應你的親情，無論你出生多麼高貴，你都要不講任何條件的接受他們，並且對他們負責、對他們好
石頭想了想，點頭說道：
親情的確是這樣的。
佛笑了笑：
愛是因為相互欣賞而開始的，因為心動而相戀，因為互相離不開而結婚，但更重要的一點是需要寬容、諒解、習慣和適應才會攜手一生的。
石頭沈默了：
原來愛情也是一種宿命。五、
石頭問：
大學的時候我曾經遇到過一個女孩，那個時候我很愛她，只是她那個時候並不愛我；可是現在她又愛上了我，而我現在又似乎沒有了以前的那種感覺，或者說我似乎已經不愛她了，為什麼會出現這種情況呢？
佛問：
你能做到讓自己從今以後不再想起她嗎？
石頭沈思了一會：
我想我不能，因為這麼多年來我總是有意無意中想起她，又或者同學聚會時談起她的消息，我都有著超乎尋常的關注；接到她的來信或者電話的時候我的心都是莫名的激動和緊張；這麼多年來單身的原因也是因為一直以來都沒有忘記她，又或者我在以她的標準來尋覓著我將來的女朋友；可是我現在又的確不再喜歡她了。
佛發出了長長的歎息：
現在的你跟以前的你儘管外表沒有什麼變化，然而你的心卻走過了一個長長的旅程，又或者說你為自己的愛情打上了一個現實和理智的心結。你不喜歡她也只是源於你的這個心結，心結是需要自己來化解的，要知道前世的五百次回眸才換來今生的擦肩而過，人總要有所取捨的，至於怎麼取捨還是要你自己來決定，誰也幫不了你。
石頭沒有再說話，只是將目光靜靜的望向遠方，原來佛也不是萬能的…六、
石頭問：
在這樣的一個時代，這樣的一個社會裏，像我這樣的一個人這樣辛苦地去愛一個人。是否值得呢？
佛說：
你自己認為呢？
石頭想了想，無言以對。
佛也沈默了一陣，終於他又開了口：
路既然是自己選擇的，就不能怨天尤人，你只能無怨無悔。
石頭長籲了一口氣，石頭知道他懂了，他用堅定的目光看了佛一眼，沒有再說話。


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【10-02-25 中央通訊社】超ㄍㄧㄥ楊丞琳 回顧出道歷程含淚哽咽
 (中央社記者蔡欣樺台北25日電)平常超ㄍㄧㄥ、除了拍戲外，幾乎不在人前掉淚的女星楊丞琳，今天在演唱會記者會上，看到回顧出道歷程的VCR，以及圈內好友羅志祥、蔡依林等人獻祝福，讓她含淚哽咽說不出話。/ z* o# ^0 A0 [' K% o  W: ~1 b; A+ O  I' H年前才剛結束新專輯「雨愛」宣傳行程的楊丞琳，一開春就趕緊召開記者會，宣布4月24日將登上台北小巨蛋舉辦首場個人售票演唱會。" r( E7 G1 U) E+ R" _: c- S* B/ n8 N" z) V: G下午記者會上，除宣佈演唱會日期，索尼音樂還整理許多楊丞琳出道至今的作品及歷程，以VCR方式呈現楊丞琳的演藝成長過程及許多精湛的表現。超ㄍㄧㄥ的楊丞琳，看VCR後數度哽咽、眼眶含淚說不出話。) E! ]' ?! L8 k4 @7 w  ?2 K& }$ r) x/ ?: f' ?: h雖說一路走來一直被歸類為偶像派藝人，但很少人注意到楊丞琳的歌藝，她還曾被網友批評娃娃音或音癡。楊丞琳自嘲是個身材普通、也非美女等級的藝人，在演藝圈只能算是中間調性的藝人。3 S2 ^( L7 D' O! k' a. G- F" U  G/ |/ J

測試你的堅固柔情
首度讓情人在死黨面前曝光，你卻將這個音癡愛人，帶到KTV同歡，愛人還為了你力求表現，死抓著麥克風不放，這時你會怎麼處理這個局面，化解這種尷尬場面？1.乾脆也下海，與愛人琴瑟合鳴2.唱得更大聲，蓋\過愛人的聲音3.找個藉口，拉愛人提前離開，終結這場聽覺災難4.點愛人不會唱的歌，讓他或她知難而退，不再獻醜
測驗分析●選擇「乾脆也下海，與愛人琴瑟合鳴」和另一半在一起的時候，你總是毫不掩藏濃濃的愛意，絕對的忠誠和體貼讓他非常感動。你無論是婚前或婚後，都是可以同甘共苦的理想伴侶，那個幸運兒真是好福氣●選擇「唱得更大聲，蓋\過愛人的聲音」你很有主見，但也希望周遭的人能夠贊同你的想法，給予支持。在愛情方面也是如此，你要得到眾人的祝福，才能安心去結婚。不過你早就有確定的人選，沒人能更改得了你的心意●選擇「找個藉口，拉愛人提前離開，終結這場聽覺災難」即使陷入熱戀，你還是十分理智，不會被愛沖昏了頭。在做任何決定之前，還是會先考慮自己，在不影響個人生涯規劃的情況下，才會把對方納入生命的一部份●選擇「點愛人不會唱的歌，讓他或她知難而退，不再獻醜」
你不太容易完全投入一份感情，時而變得非常清醒，甚至有點疏離。必須要經過一些考驗，讓你們體驗到患難見真情的可貴，你才會珍惜。不給你一段難忘的傾城之戀，你們都只能是對方生命中的過客


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最讓 12 星座痛心的愛情(僅供參考)
不同的性格會為不同的愛情打動，能夠分別讓十二星座覺得揪心，為其感動的愛情是怎樣的呢，讓十二星座為其念念不忘，很久之後提及還在心裡留下淡淡的痕跡，是怎樣如此痛心的愛情打動著十二星座，下面就來看看吧。　　白羊座 背叛的愛情白羊座的人雖然自我中心卻很重視情誼，他們不善言辭也不是輕易和別人交心的類型。一旦攻入了十二星座的內心世界，特別是交往很久的愛情，如果有一方因為迫不得已的原因背叛了另一方，而不得不分開，這樣的感情會讓白羊座久久不管怎樣都無法解脫，白羊座的人特別討厭被背叛，但也因此特別糾結這樣的感情。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------金牛座 生離死別的愛情金牛座的愛情是以長久交往為前提而開始的，做好了要一生在一起打算的金牛座最痛心的愛情則是戀人中有一方永遠的離開了人世。這般生離死別的愛情是金牛座內心世界最欲罷不能的凄美，也是最痛心的愛。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------雙子座 天涯海角的愛情比起兩個人戀愛時的相守，雙子座更喜歡追求期的曖昧。讓雙子座最痛心的愛情則是戀人的互相喜歡卻咫尺天涯的感覺，愛而不得讓雙子座雖然痛苦卻依然有著無盡的期待，最為糾纏不休。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------巨蟹座青梅竹馬的分離巨蟹座在感情上是一旦認定了對方就可以凡事都以對方為重的類型，兩個人之間相處的長短對巨蟹座來說是有關鍵影響的。青梅竹馬的戀人特別是互相扶持走過青蔥歲月的日子會讓巨蟹座陶醉不已，因此青梅竹馬的戀人不得不分離則會讓巨蟹座最為痛心。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------獅子座單戀的糾結得不到的反而是最可口的，這句話在獅子座身上可以完全的表現出來。比起其它的感情，無法完全的佔有這份愛情最讓獅子座彌足深陷。他們會因為那些感人的單戀和追求的故事而擔憂不止。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------處女座棒打鴛鴦的痛苦處女座的人很重視道德觀，所以一旦給予了承諾的感情便像是緊箍咒加之與身。因此在道德觀之外的感情便會讓處女座的人無所適從，難以抉擇。古有梁山伯祝英台，今有各種政治聯姻，這樣的愛情，往往讓處女座覺得痛心。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------天秤座團體的分崩離析天秤座對於互相扶持的團隊裡的愛情總是很容易動心，即便是流連於各色人群還是會回歸自己團體的天秤座，最不能承受的便是自己珍惜的團隊的分崩離析，同時團隊裡所產生的帶有互相支撐意味的愛情的離散最讓天秤座覺得糾結痛心。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------天蠍座若即若離的戀情愛情對於天蠍座來說就是在保持距離的基礎上互相了解，若即若離的愛情最能夠引發天蠍座的興趣，同時也只有兩個人之間的曖昧情愫和若即若離的狀態最能讓天蠍座感到痛心，為其投入心思。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------射手座叛逆而非世俗的愛射手座的人不喜歡被人左右，也不喜歡被操控的愛情。超脫於世俗感覺的相愛最讓射手座陶醉，因為這樣子叛逆而不被祝福的愛情，也會讓射手座糾結。不管雙方是否能夠在一起，射手座想起這樣的愛情，都會為其覺得痛心。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------摩羯座天梯的崩塌摩羯座要的愛情是一步步經營起來的天國，在愛情上也會循序漸進的摩羯座最難以承受的則是愛情天梯的崩塌，就快要一同走向承諾的殿堂卻突然不得不分開，這樣的愛情會讓摩羯座最覺得痛心。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------水瓶座熱情的愛變冷清水瓶座雖然理智，但是戀愛中卻像火一樣非常熱情，而且會變得超乎尋常的熱情。同時水瓶座也會喜歡那樣子互相熱戀的愛情，因此一旦熱情變冷清，太過習慣彼此而喪失熱情，水瓶座變會想起過去種種，感受到痛心。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------雙魚座無法觸碰的戀情雙魚座的愛帶著性感和夢幻的味道，太遠了沒有安全感，太近了沒有空間感。所以雙魚座會為那些看起來完美卻永遠無法降臨的愛情而感到糾結和韻味，看起來美好卻帶著凄涼的無能觸碰讓雙魚座最為痛心。


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祝各位牛年好運發大財~~~
牛多一點就是半，半多個人就變伴，有牛有伴沒遺憾，錢在牛身上，伴在家床上，出外賺錢，回家弄伴，牛年有錢又有伴~~~~祝福各位，新年快樂~~~農曆初三晚上九點，請記得收看緯來電影台「風林火山」~~~~一定要幫忙宣傳喔~~~~



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七個小細節毀掉你身體
有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤解，像下面這些"亡羊補牢"的做法，是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。
(1) 餓了才吃：
生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是"不餓"。其實，食物在胃內僅停留4－ 5小時，感到饑餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液"自我消化"，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。粗糧好但不可多食。
(2) 渴了才喝：
平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和"大忙人"。他們不了解渴了是體內缺水的反應，這時再補充水分為時已晚。水對人體代謝比食物還重要，生理學家告訴我們，每個成年人每天需飲水 1500毫升左右。晨間或餐前一小時喝一杯水大有益處，既可洗滌胃腸，又有助於消化，促進食慾。據調查研究，有經常飲水習慣的人，便秘、尿路結石的患病率明顯低於不常飲水的人。
(3) 累了才歇：
許多人誤以為累了是應該休息的信號，其實是身體相當疲勞的"自我感覺"，這時才休息已為時過晚。過度疲勞容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動者，在連續工作一段時間後，都要適當的休息或調整。
(4) 睏了才睡：
睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠質量，減少失眠。人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於 7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
(5) 急了才排：
很多人只在便意明顯時才去廁所，甚至有便不解，寧願憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內停留過久，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液內的有毒物質被人體重吸收，可導致"自身中毒"。因此，應養成按時排便的習慣，尤以晨間最好，以減少痔瘡、便秘、大腸癌的發病機會。
(6) 胖了才減：
隨著生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。導致肥胖的原因主要是進食過量，營養過剩，缺乏運動。而這幾種誘因完全可以在體重超標之前加以預防，如控制飲食，防止暴飲暴食，調整飲食，加強體育鍛煉。 目前市場上還沒有理想的減肥藥，因此，減肥不如防止肥胖。飯前百步減少脂肪。
(7) 病了才治：
疾病應該以防範為主，等疾病上身，已經對身體造成危害。疾病到來時都是有信號的，比如人們常說的亞健康狀態就是疾病的前奏。平時應該加強鍛煉，提高自身抵禦疾病的能力，感到身體的亞健康，就要引起注意，要把疾病消滅在萌芽狀態。
※感謝網友提供~



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